Ներբեռնել Plank Workout

Ներբեռնել Plank Workout,

Plank Workout-ը Android-ի անվճար հավելված է, որն առաջարկում է 30-օրյա պլանկի մարզում: Հիանալի բջջային հավելված, որը ներառում է պլանկի շարժումներ, ճարպերն այրելու, քաշ կորցնելու և որովայնի ավելի ուժեղ մկաններ ունենալու ամենահեշտ միջոցներից մեկը: Պետք չէ սարքավորումներ ունենալ, մարզասրահ հաճախել: Անշարժ և շարժվող տախտակի շարժումներով, որոնք կարող եք անել որտեղ կամենաք, երբ ցանկանաք, դուք կայրեք ձեր ճարպը շատ կարճ ժամանակում, օրինակ՝ 1 ամսում, և կունենաք ավելի ուժեղ միջուկային մկաններ։ Ներբեռնեք Plank Workout հավելվածը հիմա, սկսեք փոփոխությունը:

Ներբեռնել Plank Workout

Արդյունավետ հավելվածը, որն առաջարկում է 30-օրյա քաշի կորստի ծրագիր, որը հարմար է ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար՝ և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց, Plank Workout-ն է: Ինչպես գիտեք, տախտակի շարժումներն ամենաարդյունավետ ճարպերն այրելու վարժություններն են։ Դա կարելի է անել հեշտությամբ, և ձեր բոլոր մկանները ակտիվանում են, ներառյալ ձեր հիմնական մկանները, ուսերը և կոնքերը: Այն ոչ մի լարվածություն չի առաջացնում ծնկների վրա: Թեև այն ավելի արդյունավետ է որովայնն այրելիս, քան նստացույցը, այն նաև ամրացնում է մեջքի մկանները և նվազեցնում մեջքի ցավը: Եթե ​​ձեր կեցվածքը վատ է, և դուք դժվարանում եք հավասարակշռություն պահպանել, կարող եք բարելավել ձեր հավասարակշռությունը և կեցվածքը տախտակի շարժումներով: Պլանկի վարժությունները նաև արագացնում են նյութափոխանակությունը։

Հավելվածը, որն աստիճանաբար մեծացնում է վարժությունների տեւողությունն ու դժվարությունը, ներկայացնում է շարժումները մանրամասն հրահանգներով, անիմացիաներով և տեսանյութերով, որպեսզի կարողանաք կատարել վարժությունները ամենաճիշտ ձևով։ Դուք ավտոմատ կերպով հետևում եք ձեր այրված կալորիաներին, քաշի կորստի առաջընթացին: Դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր վերապատրաստման պլանը՝ ըստ ձեր սեփական նախասիրությունների:

Plank Workout Ակնարկներ

• Հարթակ: Android
• Կատեգորիա: App
• Լեզու: Անգլերեն
• Ֆայլի չափը: 13.00 MB
• Լիցենզիա: Անվճար
• Կառուցապատող: Leap Fitness Group
• Վերջին թարմացում: 05-11-2021
• Ներբեռնել: 1,473